咽炎患者日常生活中一定要做好预防工作

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　　咽炎是我们常见的一种咽喉疾病，引发咽喉疾病的原因有很多，咽炎最明显表现的症状局势嗓子干燥，甚至说可能会伴随着疼痛的感觉，在讲话等许多举动的时候是非常难受的。

　　重庆仁品耳鼻喉温馨提醒：咽炎患者一定要做好预防工作：

　　1、一日三餐要选吃清火润燥的食物，少吃西瓜等凉性水果，饮食要有规律，养成健康的生活方式。

　　2、为了避免早晨吹冷风让鼻子不适，还要坚持用冷水洗鼻孔，增强鼻子粘膜对冷空气的适应能力。

　　3、要坚持用冷水洗脸，热水泡脚。每日早、晚养成用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于提高身体抵抗力。为了避免早晨吹冷风让鼻腔不适，还要坚持用冷水洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。鼻子适应了冷空气，也能减少冷风吹入气道引起的不适，有助于降低咽炎发生的几率。

　　4、外出晨练时更应注意面部的保暖，可以戴上围巾、帽子和口罩，这样一来可以通过头部保护全身。

　　5、还要有意思的多增加有氧运动增强心肺功能，提过肌体的免疫力。

　　6、鼻子适应了冷空气，也能减少冷风吹入气道所引起的各种不适，有助于大大降低喉炎发生的几率。

　　7、适度增加有氧运动。下班后积极锻炼，不要一下班就窝在沙发上看电视，可以做做健身操，增强心肺功能，提高机体的免疫力。

　　医生提示：咽炎长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63657999与专家在线沟通交流。

　　重庆仁品耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。

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医院地址：重庆市渝中区经纬大道772号

百项荣誉，见证实力。优质医疗资源为依托，以高度的责任感和信誉良好性，仁品耳鼻喉医院被授予“中国‘重质量守诚信’示范企业”荣誉称号、等享誉全国内外。

医院布局按照现代化、人性化标准设计，大厅宽敞明亮，候诊区通畅便捷，输液室温馨宁静，住院病房温馨舒适，各区域按照患者的需求差异化的设施和无障碍的设计。

“立仁济世,树品润民”,多年来重庆仁品开展过自身公益诊疗活动，参与过社会捐赠活动，联合公益机构成立基金会等，热心于各项公益事业,承担医院使命,践行公益为人民服务。

重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号，是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院，市医保定点医院。