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开学如何防控?中医支招:提高消化吸收能力

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日前,我市各区县的小学生们陆续返校了,之前很多人认为,天气一旦起来我们就算胜利了,这是真的吗?
 
最近,几个突发感染事件导致几家医院相继停诊,提醒我们不能盲目乐观!
 

 
4月20日,哈尔滨市第二医院发布停诊公告4月28日,哈尔滨医大一院发布“发热门诊暂时停诊”。
 
据黑龙江卫健委网站通报,当时这两医院共计排查4106人。
 
为什么疫情会反扑?
 

人员聚集、思想放松!
 
 
因此,五一节过后开学潮到来,对于孩子的安全我们更需要重视我们要注意以下两个问题:
 
一、继续做好防范工作
 
我们要告诉孩子——疫情还没有真正结束,为了安全,首先要讲卫生,在学校勤洗手。
 
如果感觉身体不适,要及时告诉老师;要养成良好的卫生习惯,在学校认真洗手,尤其是放学回家,饭前便后,感觉手脏,咳嗽或者打喷嚏,运动以后要洗手,用肥皂揉搓至少20秒 
 
 
还有咳嗽,打喷嚏时,要用弯曲的胳膊肘,纸巾,捂住口鼻;不要用手触摸眼,鼻,口,如果真的需要触摸,一定要把手洗干净;
 
在学校正确戴好口罩;尽量与同学保持至少一米的距离;课间尽量到操场等开阔的地方不与别人共用餐具,杯子和食物。
 
二、要提升免疫力
 
对抗新冠病毒,提升自身免疫力尤为重要。
 
除了牛奶、鸡蛋等高蛋白的摄入,还要加强锻炼,让孩子把吃下去的东西及时消化吸收,转化成免疫力。
 

如何强化孩子对食物的消化吸收能力呢?从中医来讲祛湿、疏肝和充足的睡眠。
 
1、祛湿
天气越来越热,湿气会慢慢加重引发很多问题,湿气产生后会困遏脾气,导致脾气不升,脾阳不振,孩子容易不消化、积食,导致外邪侵袭,容易生病,孩子的抵抗力会变差(这次新冠病毒与湿是脱不开关系的)。
 
2、疏肝(肝气郁结)
原本这个时间段,我们的肝气本应该偏旺,但现在很多孩子肝气不疏(不开心),因为大部分孩子都在家上网课一段时间,户外放松的机会少,以前是家和学校两点一线,现在变成了床到写字台两点一线。
 
因此有的孩子出现上火,入睡困难,扁桃体发炎,口腔溃疡,脾气暴躁等等。
 
3、睡眠
充足的睡眠对孩子的免疫力十分重要。
 
不管是什么样的病毒,中医认为:正气存内,邪不可干!
 
病毒的生存也是需要环境的,当我们身体气机调畅,脾胃健运,清者自清,没有病毒繁殖生存空间时,它自然不会上身。
 
所以,无论何时,请记住:免疫力才是我们对抗病毒最好的良药!
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“立仁济世,树品润民”,多年来重庆仁品开展过自身公益诊疗活动,参与过社会捐赠活动,联合公益机构成立基金会等,热心于各项公益事业,承担医院使命,践行公益为人民服务。

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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号,是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院,市医保定点医院。

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