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如何预防声带息肉?

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  日常中声带息肉也是一种常见的咽喉疾病,声带息肉最主要的状态就是声音嘶哑,嘶哑程度因人而异,轻者仅有轻微变化,重者会有声音嘶哑,甚至失声。声带息肉长期不治危害大,还容易导致其他并发症的发生,在日常生活中要注意预防,那么日常生活怎么预防声带息肉的发生呢?
 
  1、使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风。
 
  2、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
 
  3、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 
  4、注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。
 

 
  5、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 
  6、每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。
 
  7、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下,应使用丹田之气,避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。
 
  8、注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。
 
  9、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早到正规的耳鼻喉医院就诊。
 

 
  惟专则信,惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来,一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法,不断创新,现已申请国家专利,开展新技术、新项目、新疗法,国家进步奖等83项。咨询电话:023-63657999
 
  
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“立仁济世,树品润民”,多年来重庆仁品开展过自身公益诊疗活动,参与过社会捐赠活动,联合公益机构成立基金会等,热心于各项公益事业,承担医院使命,践行公益为人民服务。

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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号,是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院,市医保定点医院。

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