23日夜间－26日，新一轮寒潮来了！不少市民又开始担心起来：我最近流鼻涕、鼻塞，是不是得了流感？

　　好多人把鼻炎当成了流感

　　“医生，我流鼻涕3天了，是不是得了流感，会不会传染给儿子啊？”近来，来势凶猛的流感让不少人有些担忧，重庆仁品耳鼻喉医院业务院长李红博士介绍，他接诊了不少类似的患者，在门诊中，许多人都误将鼻炎当成感染了流感。廖女士就是其中之一。大约3、4天前，廖女士开始流鼻涕，本来不觉得是什么大事情，但听到大家都在讨论流感，同事也提醒她，别把流感传染给孩子，她这才慌了。结果到医院检查，廖女士但既不发烧也没感冒，确诊为过敏性鼻炎复发，根本不是流感。

　　为什么许多人都误将鼻炎当成感染了流感？李红博士介绍，这是因为鼻炎患者大都有着流鼻涕、打喷嚏和鼻塞等共同症状。

　　区分流感和鼻炎并不难

　　李红博士介绍，一是人感染了流感会打喷嚏，但次数不多；而过敏性鼻炎会连续打喷嚏，有的人甚至会一连打30个以上的喷嚏。

　　二是流清鼻涕。从流感伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在流感初期，而且量不会很多。过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。

　　三是鼻内发痒。流感时鼻子最主要的症状不是痒。而患上过敏性鼻炎时，鼻腔与咽喉部位会非常痒，有异物感，忍不住要不停地用手揉搓鼻部。

　　四是全身症状的区别。流感会并发一些全身症状，如全身乏力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。

　　洗鼻子可有效预防流感

　　李红博士介绍，当鼻子吸入空气的时候，鼻子的纤毛就会起到将空气保湿、加温和除尘等保护作用，而且鼻黏膜分泌出来的粘液也可维持鼻腔中的湿度，还能吸附空气中的尘埃、刺激物等。作为人体与外界空气接触的前列个关口，做好鼻子的健康，可以有些预防疾病的发生。

　　相信很多人都知道，流感病毒是通过鼻子口腔进入人体内，流感病毒可潜伏在鼻腔分泌物中1~4天。鼻腔冲洗是一种简单、安全、经济、有效的方法，可以清除鼻腔中病毒，抵抗感冒或流感。

　　李红博士建议，每周2到3次即可。而鼻炎等疾病的患者，建议每天洗鼻1次，分泌物多时可以适当增加次数。清洗鼻子比较好使用温盐水（0.9%的生理盐水）或者在医院购买鼻腔冲洗液。但6岁以下儿童不适合洗鼻子。

　　记住这8条有效防流感

　　1、勤洗手

　　是用肥皂或洗手液，并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　2、多通风

　　每天开窗换气数次，每次15分钟，保持室内空气流通。

　　3、保持良好的卫生习惯

　　打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫传染他人。打喷嚏或咳嗽后，应立即洗手，尽量避免接触眼睛、鼻子或口。

　　4、尽量少去人群密集场所

　　在流感高发期，要尽量少去商业街、购物商场、集市等人群密集通风条件差的场所，必须去时比较好戴口罩。

　　5、注意及时增减衣物，御寒保暖

　　6、合理设置空调温度，避免温差过大导致人体不适

　　7、增强体制和免疫力

　　适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态。

　　8、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

　　6月龄及以上人群，每年都可以接种流感疫苗。60岁以上老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

　　上游新闻·重庆晨报记者顾晓娟

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