重庆治疗耳部疾病那家好?耳鸣是属于一种听觉系统出现变故的疾病,而且造成耳鸣的病因有很多种,患者患有耳鸣者在没有外界声源的刺激下,耳内依然会出现声音的感觉。耳鸣让患者的双耳非常不适,会给日常生活带来一定的影响。
耳鸣该怎么护理呢?
1、劳逸结合:注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
2、调节情绪:遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。
3、保证睡眠:尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。
4、减少噪声刺激:不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
5、调节内分泌:更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
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