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我们该怎样预防耳鸣的发生呢

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  耳鸣是我们常见的一种耳部疾病,耳鸣是属于一种听觉系统出现变故的疾病,而且造成耳鸣的病因有很多种,患者患有耳鸣者在没有外界声源的刺激下,耳内依然会出现声音的感觉。耳鸣让患者的双耳非常不适,会给日常生活带来一定的影响。
 
  我们该怎样预防耳鸣的发生呢?
 
  1、女性要多关注内分泌情况:如果更年期妇女出现顽固耳鸣,应该去医院诊断,检查内分泌指标.较好在医生的指导下适当补充雌激素,以便缓解耳鸣症状.
 
  2、要劳逸结合:要合理的安排工作时间,调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松.
 

 
  3、要注意情绪、尽量少花脾气:不管遇到何种事情都要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑.有焦虑和抑郁症状的患者,应该在医生的指导下服药治疗.
 
  4、睡眠要保证:保证良好的睡眠习惯,尽量不要熬夜,每天睡觉前,较好用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠.失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药.
 
  5、避免长期经受噪声刺激:不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的地方或是娱乐场所内逗留的时间.
 


 
  重庆仁品耳鼻喉医院,是一家专门以耳鼻喉领域发展为己任的专科医院,医院不断引进国内外优秀医学人才,引进国内外最新的医疗设备,一直走在全国耳鼻喉研究、治疗领域的最前沿。现在为了回馈社会,重庆仁品推出网上预约免挂号费的优惠,预约咨询电话:023-63657999
 
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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号,是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院,市医保定点医院。

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