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老年人怎么预防耳聋?

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  不得不承认的是,老年人可能会因为身体的衰老而出现各种各样的疾病,基本上都是符合新陈代谢的规律,但是同时,我么也是可以通过一些有效的方法来防止老年性耳聋的发生,进而提高老年人的生活质量。
 

 
  1、要有随时保护听力的意识
 
  需要安静的环境,避开噪声过大的场合如卡拉OK厅等,同时避免随便挖耳。坐飞机在升降时要咀嚼口香糖或吞口水以避免耳气压损伤。
 
  2、积极防治慢性病
 
  如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等慢性病,对老年性聋病人听力有显著影响。
 
  在中年时要注意避免患此类疾病,如患病后要及时治疗,按时服用,把疾病对身体的影响降到最低。
 
  3、劳逸结合,注意休息
 
  由于目前年轻人的工作比较忙,比较累,许多老人除过白天帮子女带孩子外,晚上也带,导致睡眠休息不足。
 
  4、平时加强全身运动增强体质
 
  所有的患者都要从年轻的时候就开始锻炼身体,这样才能保持身体的良好状态。
 
  5、饮食保健
 
  忌高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素。老年性聋病人1/3有轻度锌缺乏。
 
  平常多吃微量元素丰富的食物,如粗粮、蔬菜、花生、海产品,可服维生素C、E。
 

 
  重庆仁品耳鼻喉医院,是一家专门以耳鼻喉领域发展为己任的专科医院,医院不断引进国内外优秀医学人才,引进国内外最新的医疗设备,一直走在全国耳鼻喉研究、治疗领域的最前沿。现在为了回馈社会,重庆仁品推出网上预约免挂号费的优惠,预约咨询电话:023-63657999
 
  
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医院地址:重庆市渝中区经纬大道772号

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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号,是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院,市医保定点医院。

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