噪声是指能够引起人烦躁,或因音量过强而危害人体健康的声音。如果人长期生活、工作在高噪声环境下而不采取任何防护措施,便可能导致永久性听力损伤。研究表明,大约40%的听力残疾与噪声伤害密切相关。在人类所有的致聋病因中,噪声仅次于衰老,排名第二。早在1997年,世界卫生组织已经将噪音性听力损伤定位公共卫生疾病防控中心的重点。随着工业化快速发展,机械化生产设备、交通工具和电子产品使噪声污染风险不断加大,第二次全国残疾人抽样调查表明,噪声导致听力残疾有明显上升趋势。
尽可能选择噪声小的玩具
噪声大的玩具,对婴幼儿的听力危害很大。儿童玩的冲锋枪、大炮、坦克车等玩具,在十厘米之内噪声会达到80分贝以上。据报道,在耳聋和听力减退的患儿中,除了少数儿童是药物中毒型耳聋和由于中耳炎引起外,多数患儿是由于家庭噪声所致。如果玩具音量很大,播放时间长,会伤害儿童的听力。儿童会产生头痛,头昏,耳鸣,情绪持续紧张,睡眠不足,注意力不集中,记忆力减退等症状。家长应选择有助于儿童身心健康发展、噪声小的玩具。玩具厂家也应尽量生产低噪声,适合儿童身心发展的玩具。
时尚生活容易损伤青少年听力
酒吧、迪厅、电子游戏厅等娱乐场所,高分贝的声响毁损伤青少年的正常听力,导致患上神经性耳聋。而且,这种影响是一个长期的过程,听力下降缓慢,患者的感觉并不明显,往往在体验或无意中发现。另外,长时间使用手机也可导致不可逆的听力下降。及早发现噪声性听力损伤
1.耳鸣耳鸣在听力下降前出现,也可随听力下降同时出现,持续时间较长,一般均发生在耳聋前。
2.听力下降觉得别人说话似在嘟囔或者含糊不清;感到头颅里面有声音,如嗡嗡或铃声;除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声;对方说话声音很大,自己却没有觉察。
3.其他症状长期接触噪声者可引起失眠多梦、心率加快、食欲减退、视物模糊、内分泌失调等全身各个系统的症状。
减少噪声保护听力
1.掌握防护方法遇到巨大噪音时,采取张口呼吸,做咀嚼吞咽动作避免听力受到损害,也可以用棉花塞外耳道口。
2.养成良好的用耳习惯每次用耳机最好不要超过半小时,若确实需要持续使用,应每隔1个小时后适当休息,音量不要开的太大。打电话的时间不要过长,长时间听电话要两耳交替使用。尽量不要在嘈杂环境下使用耳机,少去迪厅、KTV等噪声较大的娱乐场所。在室内听音乐,可选用音响,减少耳机的使用。
3.居室要安静人的一生有80%的时间是在室内度过,居室内尽量选择低噪声的电器,减少室内噪声。还要多选用吸音布艺装饰和软性装饰,一般来说,越厚的窗帘吸音效果越好,以棉麻质地为佳。在临街的窗台、阳台摆放一些枝叶较多的绿色植物,也可以降低噪声的传入。
4.多进食粗粮、花生、大豆及鱼、肉、蛋、等富含B族维生素及蛋白质的食品;新鲜蔬菜、水果等。
5.定期检查听力因工作需要经常接触噪声的人群,应定期进行听力检查,尽早发现早期的听力损伤。一旦确诊听力损伤,应该立即进行治疗。