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耳鼻喉哪个医院好_老年性耳聋该怎么预防呢?

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  耳朵不好是老年人的一个常见现象,上了年纪以后,身体的各项指标就会慢慢下降,避免不了会出现耳背的现象。因此,很多年轻人不爱和老人沟通。所以老人要保护好自己的听力,让彼此间的沟通不存在障碍。那么。接下来我们就一起看看老年人该怎么预防耳聋呢?
 
  老年性耳聋该怎么预防呢?
 
  (1)含维生素B族丰富的食物叶酸能帮助体內制造红细胞,长期叶酸摄入不足会导致贫血和年龄引起的听力丧失。具有叶酸的食物有绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。
 

 
  (2)富含镁元素的食物。绿叶菜和硬果中含镁元素较多,耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
 
  (3)富含锌元素的食物:因为耳蜗内锌的含量高于其他器官,随着年龄的上升,耳蜗锌含量明显降低,必须适量补充锌食品,如海产品、豆类等。因为锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
 
  除了多吃这些营养丰富的食物外,要少吃高脂肪的食物,长期食用高脂肪饮食,可使血脂升高,血脂不仅会沉积在血管壁,使微血管更细,还易阻塞微血管,导致供血不足。同时要戒烟禁酒,不能喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。
 
  从饮食入手预防老年耳聋至关重要,如果患有耳聋,建议应该到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
 

 
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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号,是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院,市医保定点医院。

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