耳鼻喉哪个医院好_日常生活应该怎么注意耳部保养

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　　从医学数据来看，耳鸣的患病率在不断增加，最主要的原因是患者在日常生活中不注意防护，甚至说耳鸣患者都不知道自己是什么原因导致了耳鸣。耳部保养很重要，那么我们日常生活应该怎么注意耳部保养呢？

　　日常生活应该怎么注意耳部保养

　　1.耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋;

　　2.耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害较多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物;

　　3.耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;

　　4.耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次;

　　5.耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退;

　　6.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。

　　7.不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力;

　　重庆仁品耳鼻喉医院是医保定点单位，价格经过物价局核准，亲民、透明。为了惠及广大患者，重庆仁品特专门安排在线值班医生，为大家在线免费答疑解惑，排忧解难，热线电话：023-63657999。现在预约，免收挂号费。

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百项荣誉，见证实力。优质医疗资源为依托，以高度的责任感和信誉良好性，仁品耳鼻喉医院被授予“中国‘重质量守诚信’示范企业”荣誉称号、等享誉全国内外。

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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号，是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院，市医保定点医院。