刷牙是我们每天都需要做的事情，因为坚持刷牙不仅会给我带来一口洁净美丽的牙齿，还可以有效避免患上一些口腔科疾病。但是，有一部分人，每当他们刷牙的时候，就会出现恶心、干呕的症状，导致这种现象的原因有很多种，要想消除这种症状，必须要找到导致这种症状的原因，才能够对症治疗。
刷牙出现恶心干呕的原因有哪些?
1、慢性咽炎
其实这种症状多半是慢性咽炎造成的，多数患者会选择到药店拿药吃，但其实药物治疗只能起到缓解的作用，并不能根治慢性咽炎。如果想彻底治愈，还需到专业耳鼻喉科医院及时就医哦!
2、牙龈出血
如果近期食用了过多上火的食物，引发了牙龈出血，在刷牙的时候也是会引起恶心、干呕的现象的，这时可以服用一些降火的药物像西瓜霜，只要牙龈消肿，停止出血之后，恶心、干呕的现象就会逐渐消失。
3、牙膏问题
如果在刷牙的时候出现恶心、干呕的症状很有可能与牙膏使用不当有关，比如像牙膏挤得太多，一般来说，一点点牙膏就会产生很多的泡沫，如果牙膏使用的太多，会导致大量的泡沫残留在口腔，甚至呛入咽喉部位，从而引发了干呕的现象。如果牙膏选择不当也会出现这种现象，因为牙膏有很多种味道，一些味道过重的牙膏刺激性很强，不适应的人群就会产生干呕的现象。
4、牙刷问题
牙刷是刷牙的重要工具之一，对于牙刷来说，刷头不能选择过大的，要根据自身实际情况来选择，如果使用不适合自己牙齿的牙刷，就有可能刺激口腔，造成恶心干呕的现象。牙刷的使用期限一般在一个月到两个月左右，长时间使用同一把牙刷会导致牙刷上面滋生很多细菌，产生一定的异味，刺激口腔。
5、凉水刺激
刷牙一般在早上，经过一晚上的休息，很有可能自身神经细胞都没有完全的苏醒，这是时候用凉水进行刷牙，和有可能会刺激到神经系统，造成恶心、干呕的现象。因此，在早上刷牙的时候，可以使用温水，既可以有效的避免刺激，也能够刷的更加干净。
6、刷舌苔
相信很多的人都有刷舌苔的习惯，因为舌苔上会残留很多的食物残渣，会觉得非常的不舒服，但是在清洁舌苔的时候，不注意轻重，或者是将牙刷不小心刷进了口腔深处，都是可能引发恶心、干呕的现象的，只要在刷舌苔的时候轻轻的摩擦几下就可以将异物去除，不需要用多大的力气。
刷牙恶心干呕需要注意些什么?
1、温水刷牙，避免冷水刺激口腔和咽喉部。
选用的水温最好是人体适宜的温度，温度不要过高或是过低。这样咽喉感觉舒适就没有刺激感了。
2、选用温和型的牙膏
很多慢性咽炎患者还在使用一些功能性的牙膏产品，比如美白、防蛀的，这些功能型牙膏大多具有刺激性，容易使得咽喉炎症部分有刺激感。
3、注意保养嗓子，注意用嗓安全
慢性咽炎患者在日常说话是注意不要大声呼喊、生气，一些经常去唱K的小伙伴们一定要控制住，比较健康是第一位的。
4、戒烟戒酒戒辛辣食物
慢性咽炎患者需要做的就是避免被咽喉炎症部分进行刺激，而烟酒、辛辣食物均会导致炎症恶化，故而需要控制。
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