说起鼻窦炎,很熟悉的一种疾病,实际上,随着气候的变化和空气质量低的影响,鼻窦炎的患者也是越来越多,鼻炎和鼻窦炎虽然只有一字之隔,但两者之间既可以互相影响也可以互相转变。所以在你诊断鼻炎的同时,不要忘记鼻窦炎存在的可能。
鼻窦炎患者饮食注意事项有哪些?
1、多吃葵花籽、种子油,以摄取维生素E。
2、忌咸寒之物,咸菜、咸鱼及各种过咸水产品,其性本寒凉,中医认为“寒主收引,咸伤血”,食后会使病变部位粘膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适的症状。
3、多吃坚果类食物,以摄取锌。
4、多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。
5、不要吃充血作用的草药和调味品,包括生的或熟的洋葱和大蒜、姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。
6、多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
7、忌辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物,对上呼吸道有刺激作用,可引起炎性改变,使鼻粘膜充血加重,同时也会使头痛、鼻塞的症状加重,故应忌之。
8、忌生冷食物,本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物,患者如多食生冷寒性食物,如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等,会刺激鼻部粘膜,以致病情不易好转。
9、忌大量饮酒,喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔,刺激鼻粘膜,使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎,也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。
医生提示:鼻窦炎长期不治危害大,还容易导致其他并发症的发生,在日常生活中要注意预防,经常锻炼提高自身免疫力,还有其他问题可点击(在线咨询)或拨打
023-63657999与专家在线沟通交流。