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哪些食物可以缓解过敏性鼻炎呢?

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  都说鼻炎不是很严重的大病,是这样,可是鼻炎一旦犯了,会让患者痛苦不堪。现在正处于季节交替,早晚温差大,过敏性鼻炎是由于过敏体质的患者接触了周围环境当中的过敏原后引起的包括局部和全身的过敏症状。
 

 
  哪些食物可以缓解过敏性鼻炎呢?
 
  1、母乳喂养
 
  有流行病学调查显示,母乳喂养的婴儿,成年后患过敏性疾病的概率显著低于非母乳喂养的孩子。同时,也有足够充分的证据证明,母乳对于婴儿免疫系统的发育,起着无可替代的作用。况且,母乳喂养的好处,远不止减少过敏性鼻炎发病概率这一点。
 
  所以,尽量坚持母乳喂养,有百利而无一害。
 
  2、多价不饱和脂肪酸:亚麻酸
 
  植物油中,含有较多亚油酸,经过代谢,可能转变为前列腺素E、白三烯等过敏性炎性递质,从而加重过敏症状。而深海鱼中含量较高的亚麻酸,则可以竞争性抑制亚油酸参与炎性递质的生成,间接起到抑制过敏反应的作用。所以,减少植物油摄入,多吃一些海鱼,对过敏性鼻炎会有一定帮助。
 
  3、维生素C
 
  维生素C是人体中最常用的抗氧化剂,能够有效缓解多种炎症反应。对鼻腔黏膜的过敏性炎症同样有效。特别提醒,补充维生素C的最佳方法,并非口服维生素C片,而是多吃新鲜的水果。所以,我会推荐我的过敏性鼻炎患者,多吃水果。
 


 
  医生提示:过敏性鼻炎长期不治危害大,还容易导致其他并发症的发生,在日常生活中要注意预防,经常锻炼提高自身免疫力,还有其他问题可点击(在线咨询)或拨打023-63657999与专家在线沟通交流。
 
  
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重庆仁品耳鼻喉医院位于渝中区经纬大道772号,是经重庆市渝中区政府重点招商引资、市卫计委批准建立的三级耳鼻喉专科医院,市医保定点医院。

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